歡迎接洽特約及健康心靈相關講座
員工是企業最寶貴的資產，有感於現今工作環境忙碌緊張，員工常久坐辦公室、缺乏運動，容易對健康造成影響，優質有趣的健康講座，能活動筋骨、放鬆心情，補充進步的動力，達到工作與生活平衡的目的，攜手再出發。 職場待久了，是否會有慣性痠痛？ 勞動部研究發現，勞工常因為工作場所的環境設計不良，導致作業時姿勢不正確或施力不當，進而造成勞工職業性肌肉骨骼傷病，且占整體職業病的6成以上。雇主可以應用人體計測資料的良好設計規劃，讓勞工工作效能提升、同時避免職業傷病。 勞動部勞動及職業安全衛生研究所建立了488位勞工的人體計測資料庫。勞安所表示，為了協助一般的非專業人員也能夠正確應用人體計測資料，以佈置安全又便利的工作環境，整理出192個常用的人體計測尺寸值，以及4種施力高度的最大推拉力值，且依據年齡、性別、百分位數進行分類。 勞安所也特別在研究報告以及「人因工程工作姿勢圖例」技術手冊中，列舉超過100個以上常見的應用範例及圖例解說，事業單位及勞工可以依照不同作業種類直接套用，避免認知差異所造成的應用障礙。 舉例來說，長時間站姿作業時，工作檯面高度應設計在肘高附近，避免腰酸背痛；坐椅的高度應設計在坐姿跨下高度附近，避免腿部壓迫；以勞工平均身高為164公分為例，勞工在使用推力時，雙手放在高度80公分處的施力效果最好；長時間的工作施力建議要設計在最大施力的20％以下，以避免容易疲勞等等。 何謂幸福企業? 照顧員工的身心健康，納入專業的職業衛生管理師及護理師，從安全維護、職安管理及健康促進全面維護安全衛生的工作環境外，目的就是要鼓勵員工運動抒壓，在打拼之餘，也要照顧身體健康，享受生活。 照顧員工幸福從健康開始，除 落實職場安全風險管理 、實施教育訓練強化員工認知外， 專業人員協助推動員工健康管理及健康促進 。 當員工處於安全、健康、友善之職場環境，可促進其身心健康及幸福感，且有助於改善工作績效，進而與企業一起進步及發展，創造雇主與員工雙贏的局面。 只有運動行不通 建構肌肉的秘訣 近年國人開始注重健康和體態，隨著運動風氣盛行，健身後補充蛋白質的觀念也開始普及。國內乳品大廠光泉看見消費者對優質蛋白的需求，推出蛋白巧克力牛乳，嚴選香醇可可mix光泉鮮乳，給消費者帶來滿足的享受。每瓶400ml優質蛋白牛乳中的20g蛋白質，